Lütfen bekleyin..
  • Ana Sayfa
  • 22°
    20 Haziran 2019 08:06
  • Sitene Ekle
  • RSS
  • Son Haberler
  • Arşiv
Spor yapmadan kilo vermenin yolları

Spor yapmadan kilo vermenin yolları

KURU YEMİŞ MİKTARINA DİKKAT EDİNÇekmecenize kuru kayısı, incir, grisini, kepekli bisküvi, ceviz, fındık tarzı bozulmayan ve koku yapmayan gıdalar koyun. Kuruyemiş yerken miktarına dikkat edilmeli. Avuç avuç tüketilen cevizler, bir süre sonra kontrolsüz kilo artışı getirir. Ara öğün olarak, tercihe göre; 3 ceviz içi, 10 badem, 10 fındık, 7 çiğ kaju bir öğün için oldukça yeterli olur. 1 yemek kaşığı yaban mersini yenebilir.
Yorum Yaz
UYARI: Konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı, şiddete teşvik ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
© 2019 - Haber1 - K Medya Grubu
bmV0aGFiZXJ5YXppbGltaS5jb20=