Obeziteye Karşı İşbirliği Platformu kurucusu ve Turcomoney yazarı Prof. Dr. Melih Bulut, Haber1 TV Genel Yayın Yönetmeni Dr. Kazım Kılınç’ın obezite ile ilgili sorularını yanıtladı, şok açıklamalar yaptı, çok önemli uyarılarda bulundu.

İşte Prof. Melih’ten çok çarpıcı açıklamalar ve uyarılar…

-Obez olanlar, kansere daha kolay ve daha sık yakalanıyor. Nitekim kanser olanların yüzde 40’ı obez.

-Obezite ömürden 3 ile 10 yıl götürüyor. Obez olanlar, 75 yaşını göremeden ölüyor.

-Türkiye’de gıda terörü var.

-Neoliberalizm, obeziteye tetikliyor.

-Çikolatalarda katkı maddeleri 10 kat arttı.

-Bugünün gıda tröstleri, 10 yıl sonra sigara üreticileri gibi mahkemeye verilecek ve büyük miktarlarda tazminat ödeyecek.

-Gazlı içecekler doğrudan zehir. Uzak durun!

-Biz, obezitede Avrupa lideriyiz, ABD ile liderliğe oynuyoruz.

-Toplumun sadece üçte biri normal kiloda. Üçte biri ise obez.

-Türkiye’de 10 ile 12 milyon şeker hastası var.

OBEZİTEDEN KORUNMAK İÇİN NELER YENİLMELİ?

-Kendi bedeninizi tanıyın, yeterli ve dengeli beslenin.

-Dışarıda mümkün olduğu kadar yemek yemeyin. Evinizden yaptığınız yemeği işinize götürün.

-Kırmızı et yemek şart. Dengeli olmak koşuluyla kırmızı eti de, tere yağını da, kelle paçayı da yiyebilirsiniz.

-Obeziteden korunmak için günde bir öğüt mutlaka bakliyat yiyin. Çünkü bakliyat, mideyi tok tutar.

-Akşam saat 20.00’den sonra sakın meyve, kuruyemiş, abur cubur yemeyin.

-Haftada en az iki defa balık yiyin. Ama balık, fırında pişirilerek yenilmeli.

-Uyku probleminiz varsa mutlaka halledin. Çünkü bu sorun çözülmeden obetziteden kurtulamazsınız.

-Mangaldan uzak durun. Mangal yaparken mutlaka sebze, havuç birlikte yenilmeli.

TÜRKİYE’Yİ OBEZİTEDEN KURTARMAK İÇİM KİM NE YAPMALI?

-Sağlık Bakanlığı, Tarım Bakanlığı, Gençlik ve Spor Bakanlığı, Maliye Bakanlığı, Milli Eğitim Bakanlığı obezite konusunda ciddi bir çalışma yapmalı.

-Okullarda Beslenme dersi verilmeli.

-Yerel yönetimler, hareket alanımızı genişletmeli, sağlıklı gıdaya erişimi kolaylaştırmalı.

-Akademi, üniversiteler, bilgi üretmeli ve bu bilgiyi topluma yaymalı.

-Bireyler de bilinçli ve sorumlu davranmalı. Yediğine, içtiğine dikkat etmeli, spor yapmalı.